ЙОГА В ОФИСЕ ЗА 10 МИНУТ - Йога за столом - Йога 10 минут - Йога с VictoriaFlow

Ежедневные занятия “Йога 30 минут” по подписке - узнать подробнее 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал [club212302182|@VictoriaFlow] 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 👉🏻Подписывайтесь на мой Telegram канал WR4UeVPrD2Y4OTJi Если вам хочется сказать мне “СПАСИБО“ это можно сделать на PayPal по ссылке или на почту @ Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Комплекс упражнений помогает расслабиться, снять напряжение с мышц позвоночника, способствует улучшению самочувствия. Предлагаемый комплекс прорабатывает мышцы спины, пресса, увёличивает подвижность суставов. Урок «Йога в офисе за 10 минут» можно выполнять ежедневно в удобное время.