Артроз суставов (спондилоартроз). Как не навредить. Советы м. Марии (Литвиновой)

Монастырь нуждается в поддержке: карта Сбербанка 5469 3800 5633 2553 Яндекс.деньги: Спондилоартроз — заболевание позвоночника, которое возникает в результате дистрофических изменений. Главной причиной появления спондилоартроза являются возрастные изменения структуры фасеточных суставов. Кроме этого, заболевание может появиться на фоне обменных изменений, в том числе ожирения, нарушения осанки, сколиоза, трудовой деятельности, сопряженной с длительным пребыванием тела в одной позе, недостаточной подвижности, плоскостопия. Эффективны ли физические упражнения при этом заболевании? Какие предпочесть, а от каких воздержаться? В каких случаях лечебная физкультура необходима? Как избавиться от хруста в суставах и что делать при выпрямлении шейного лордоза? Монахиня Мария (Литвинова) отвечает на вопросы подписчиков. Подать ЗАПИСКИ О ЗДРАВИИ И УПОКОЕНИИ ОНЛАЙН: (Россия, Украина, Беларусь СНГ) http:/