Советую внимательно переслушать и перечитать

Советую внимательно переслушать и перечитать. Практические советы по подготовке в условиях чрезвычайной ситуации от военного корреспондента Марьяны Наумовой. Самое главное сейчас — это не паниковать и занять свою голову и руки конкретными делами, а не обсасывать сутки напролёт ситуацию с друзьями и соседями. Пройдите диспансеризацию, не откладывайте поход к врачу. Создайте домашнюю и автомобильную аптечки. Там должен быть нужный для вас запас лекарств: средства для остановки крови, жгуты, бинты, турникеты. Такой набор должен быть дома и в машине. Уточните в своих районах, где находятся бомбоубежища или просто крепкие здания, например, советской постройки. Современные здания не отличаются прочностью, а в советских можно укрыться. Если ребёнок ходит в школу, то озадачьтесь вопросами: есть ли в школе подвал, стулья в нём, вода. Есть ли в учреждении квалифицированный медработник. Тоже самое сделайте и на вашей работе. Пройдите курсы тактической медицины, если есть такая возможность.... Source: Марьяна Батьковна