Всем привет, в этом видео я покажу как приготовить питательные батончики мюсли. Это не просто быстрый и полезный завтрак, но и прекрасный снек в течении дня. Ингредиенты: • 2 ст. овсяных хлопьев (не быстрого приготовления) • 1/2 ст. орехов (у меня кешью и грецкие) • 1/2 ст. семечек (я беру в равных пропорциях кунжутные, подсолнечные и льняные семена) • 2 банана (или можно взять 1 банан и 1 среднее яблоко) • 1 ст. сухофруктов (я использую инжир и финики) • 2 ст.л. кокосового масла • 1 ст.л. семян Чиа 3 ст.л. фильтрованной воды • 2-3 ст.л. кленового сиропа • 1 ст.л. кокосовой стружки (по желанию) • 1 ч.л. корицы (по желанию) Для глазури (на 5-6 батончиков): • 30 г. горького шоколада • 1 ст.л. кокосового масла
Hide player controls
Hide resume playing