Как перестать заедать сладеньким стресс

Как перестать заедать сладеньким стресс? 2 июня — День здорового питания. Он необходим для того, чтобы люди помнили — еда должна приносить не только удовольствие, но и пользу. Важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, при выборе диеты опираться на свой возраст, рост, вес и главное — цели. К такому дню нужно готовиться заранее, поэтому давайте для начала избавимся от вредной привычки — периодического поедания сладкого. Наш фитнес-тренер и нутрициолог Петр Логачев ответил на несколько важных вопросов (их вы увидите 2 июня). ▶️Покажем фрагмент, который позволит вам побороть в себе желание закинуть в рот шоколадку. Подписаться на «ДОН 24» Source: Tелеканал «ДОН 24»