Guest
Йога жестов: 6 мудр на каждый день, которые подойдут всем Мудры – это особая техника составления из пальцев рук комбинации жестов, которая оказывает сильное влияние на физическое и эмоциональное состояние человека. При помощи нее получится снять напряжение, сонливость, найти внутренний покой и равновесие. Дословно «мудра» переводится как «замок» или «печать». Но есть и альтернативные варианты появления этого названия: «муд» означает «радость», а «ра» - «дарить», «начинать». Раньше комбинаций в йоге жестов было девять, поскольку каждая из них соответствовала отдельному этапу практики медитации, сейчас же их число приблизилось к 180. Но в этом видео мы рассмотрим 6 основных мудр, которые подойдут каждому и не потребуют от вас много времени и специальных условий для занятий. Также расскажем, почему они работают и каких правил стоит придерживаться во время практики. Как это работает? Часть людей, практикующая йогу жестов, вкладывают в мудры духовный смысл, другие используют их в качестве разминки пальцев и мелкой моторики, которая помогает регулировать направление потоков энергии внутри тела. Это обусловлено природой мудр – каждая комбинация пальцев отвечает за свой тип энергии, позволяет замкнуть или освободить различные энергетические каналы. Польза этой практики также заключается в осознанном воздействии на внутренние потоки энергии через точки, расположенные на ладонях и пальцах: 1. Указательный палец является проводником энергии «мудрости» и «уверенности в своих силах»; 2. Средний - контролирует «эмоции» и «терпение»; 3. Безымянный - проводит «энергию жизни» и отвечает за «здоровье»; 4. Мизинец – «вдохновение» и «творческую энергию»; 5. Большой палец – контролирует «эго» человека, его «волю» и способность мыслить логически. Еще одна идея, которая описывает эффективность практики, заключается в рефлекторных связях определенных точек на пальцах и частей тела или органов. Так, к примеру, «проекция головы» закреплена за большим пальцем. Как выполнять мудры? #ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Здоровье и Долголетие“: ➤➤➤О НАС: Канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Здоровья и долголетия!
