КАК ПОХУДЕТЬ НА КЛЕТЧАТКЕ Диабет, снижение веса и клетчатка. Врач эндокринолог Ольга Павлова.

♥️ КАК КЛЕТЧАТКА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ❓- частый вопрос на приёме👩🏼⚕️. При снижении веса многие врачи рекомендуют пациентам не только соблюдать диету и принимать препараты для снижения веса, а также и 1-2 раза в день принимать клетчатку, растворённую в воде. Возникает логичный вопрос: А ЧЕМ ПОЛЕЗНА КЛЕТЧАТКА ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА? ✅ КЛЕТЧАТКА ЗАМЕДЛЯЕТ УСВОЕНИЕ САХАРОВ При добавлении клетчатки в пищу клетчатка работает как мягкий сорбент, то есть частично «вытягивает» на себя усвояемые углеводы, а значит, замедляет усвояемость сахаров в кишечнике. То есть при добавлении клетчатки к «вредным продуктам», действительно, «вредный продукт» усвоится медленнее. Однако, если принимать добавленную к пище клетчатку вместе с витаминами, микроэлементами либо же лекарствами, то клетчатка абсорбирует и их. ДОБАВЛЕННУЮ КЛЕТЧАТКУ ОДНОВРЕМЕННО С ЛЕКАРСТВАМИ НЕ ПРИНИМАЕМ❗️ ✅ УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ Клетчатка п