Guest
Каблуки VS обувь на плоской подошве - что выбрала кукла и что лучше выбрать человеку. Классно быть Барби: хоть всю ночь танцуй на каблуках, а на следующий день как ни в чем не бывало порхаешь бабочкой! Жаль, что в мире людей это обычно происходит по-другому: ходишь весь день на каблуках и всё бы ничего, но к вечеру… 1️⃣ мечтаешь поскорее снять эти чертовы кандалы; 2️⃣ ноги гудят так, что даже голова раскалывается; 3️⃣ пятки растёрты в кровь; 4️⃣ ноготь на мизинце расцарапал безымянный палец 5️⃣ поясницу ломит Случалось? Напишите в комментариях, сколько пунктов из списка у вас совпало. 💁♀️ Так происходит потому, что при ходьбе на каблуках: ❌ Теряется контакт пятки с поверхностью, а из-за этого нарушается биомеханика стопы в шаге. В норме мы наступаем сначала на пятку, и далее стопа перекатывается с пятки на основания пальцев, а затем через большой палец мы отталкиваемся для следующего шага. На каблуках этого переката с пятки на носок не происходит, что нарушает правильное распределение сил по телу и приводит к напряжению в ногах, спине и шее. ❌ Деформируется стопа - пальцы смещаются со своих естественных осей, могут нарастать “косточки” и мозоли. Причина тому - перенос центра тяжести на переднюю часть стопы и достаточно узкие носы туфель, которые не дают возможности пальцам раскрываться во время ходьбы. ❌ Ухудшается осанка. Чтобы держать равновесие в такой обуви, девушки часто сгибают колени либо наклоняют таз вперёд. Это приводит к перегрузке самих колен и поясничного отдела, а со временем - к болям. ☝️ Даже Барби в фильме сделала свои выводы: - Если бы у меня были такие стопы (настоящие человеческие, а не кукольные полупальцы), то я бы никогда не носила каблуки. Ну а нам с вами тем более следует задуматься. Носить или не носить каблуки - решать вам. Мы же со своей стороны рекомендуем не увлекаться ими. Даже если вы обожаете модельную обувь, то хотя бы иногда делайте перерывы и чаще выбирайте плоскую подошву.
