Myvideo

Guest

Login

Мостовидный протез с сопротивлением отведению/сгибанию - марш на одной ноге

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Завяжите эспандер вокруг обоих бедер, чуть выше колен. Лягте на спину, согнув ноги в коленях, ступни на полу и на ширине бедер. Поднимите бедра вверх в мостик. Держите колени в стороне с натяжением в ленте. Поднимите одну ногу вверх к груди, держа другую ногу неподвижно. Постучите носком ноги по полу и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Сила #Сила___вес_тела #Сила___с_отягощением_утяжелением #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later