Как уменьшить или увеличить усвоение железа из пищи при помощи питания.

Как уменьшить или увеличить усвоение железа из пищи при помощи питания. Запишитесь на онлайн-консультацию в ЦИР, пройдя по ссылке На приёмах людям, у которых есть избыточное накопление железа, мы, кроме донорства крови, основное, что мы рекомендуем, есть ещё вариант уменьшения всасывания: употребления продуктов, содержащих кальций, молочных продуктов для уменьшения всасывания железа. Это не прямо сильно работает. В другую сторону, кстати, тоже. То есть, наоборот, если нам надо увеличить содержание железа, всасывание, то мы, наоборот стараемся разносить эти продукты, железосодержащие и кальцийсодержащие, для того, чтобы железо всасывалось лучше. Мне кажется, вот эти все научные вещи, они очень интересные. Если они, тем более, выходят на практические какие-то рекомендации, то это очень здорово. Запишитесь на онлайн-консультацию в ЦИР, пройдя по ссылке Подпишитесь на наш Телеграм ​Мы во Вконтакте