Если вы хорошо плаваете и легко проныриваете в бассейне 25 метров, то, скорее всего, выполнить эти упражнения для вас не составит никакого труда. А тем, кто не разрядник по плаванию, рекомендуем сначала научиться выполнять два упражнения: продувать маску и продувать трубку. Выполнять надо у поверхности: заполнить маску водой, прижать оправу маски большим и указательным пальцами ко лбу, немного приподнять подбородок и выдуть носом. Выдыхаемый воздух не может выйти вверх, так как оправа маски прижата ко лбу, и он выдавит воду вниз, – маска пустая. Во время выполнения упражнения лицо из воды не поднимать, уши тоже держать под водой, иначе будут неприятные ощущения в ушах из-за разницы давления. После того, как вы научитесь продувать маску у поверхности, для вас окажется простой задачей делать это на глубине. #PattayaDivers
Hide player controls
Hide resume playing