За сколько дней можно похудеть на 7 кг. День первый.

Всем привет. Мы начинаем наш очередной проект. Это своеобразный опыт неограниченный по времени. Закончится, когда будет достигнут результат, указанный в названии. Начинаем мы с веса ужаснейшего((( Я - 84,5кг. (опять поправилась обжора), Денис - его вес писать не буду, он взвесился до и будет взвешиваться каждые три дня. Его весовые показатели (если получится) будут в конце проекта. Итак завтрак (без всяких КБЖУ) - гречневая каша на воде, перекус - овсяная оладья с яблоком, обед - сул грибной, 1 ст.ложка вареного риса и котлета, полдник - овсяная оладья с яблоком, ужин - кабачки с курицей и помидорами, запеченные в духовке. P.S. Ночной жор - кефир и зефир по минимуму. И у нас есть страница в Дзене - DisaMatb Если Вам понравилось видео, Вы можете помочь нам развить канал. Для этого нужно подписаться и поделиться нашим видео) Поддержать канал и участников можно также по номеру карты 2202 2022 4546 3009 Для связи, предложений и посылок электронная почта -bhbyf1053@