Как победить зависимость от социальных сетей

Ваш телефон уже достаточно давно анализирует, на что вы тратите время используя привычный гаджет. Категорий много: творчество, работа, эффективность и, конечно, соцсети. У большинства пользователей последние занимают львиную долю. А если на них уходит больше 4 часов в день, то поздравляем - это зависимость. Предрасположены к ней неуверенные в себе люди, перемещающие общение с окружающим миром в интернет, но в зоне риска в 21 веке почти все, а в самой большой опасности, само собой, дети. Если нет достойного увлечения и друзей, то соцсети заменяют реальный мир, также эффективно, как современные компьютерные игры. Наступает эмоциональная зависимость, зависимость от лайков, а затем появляется симптомы, как у наркоманов. Доцент кафедры юридической психологии МГППУ Наталья Власова расскажет, как распознать зависимость и как с ней бороться.