Как понять себя. Разобраться в себе и в своих чувствах.

В этом видео я поделюсь с вами методами, которые помогут вам понять себя и разобраться в своих чувствах. Если вы ищете способы самопознания, то это видео для вас! Умение понимать себя — основа здоровой личности. Когда мы хорошо знаем себя, нам легче достичь успеха. Это логично — если мы поставим цели, которые соответствуют нашим умениям, интересам и ценностям, гораздо вероятнее, что мы их достигнем. Но в современном мире большинство теряет связь с собой. Играя разные роли и примеряя различные маски, мы ведем себя по-разному, часто можем иметь противоречивые желания, стремимся соответствовать чужим ожиданиям и боимся быть собой. Благодаря этому видению Вы научитесь слышать сигналы своего тела и подсознания, осознавать свои чувства и анализировать мысли, находя причинно-следственные связи. Вам будет проще понять себя и управлять своей жизнью. Подписывайтесь на мои соц. сети: - Личная страница, запись на консультацию - Мое сообщество с регулярными постами по психологии Содержание: 00:00 О чем видео 00:36 Юнг “Тень и Персона“ 02:11 Рациональное - Эмоциональное - Телесное 03:40 Как формируются наши психотравмы 05:09 Как начать разбираться в себе? 06:36 Возвращаем осознанность и чувствительность тела 07:33 Заключение