Во время работы болят глаза

Во время работы болят глаза? Так бывает, когда вы долго сидите за компьютером или работаете с мелкими деталями при искусственном свете, например, шьете или создаете украшения. Рекомендую в этом случае внедрить в свой распорядок дня регулярные зарядки для глаз. Они помогут вам разгрузить мышцы, немного расслабиться и перевести дух. Как только вы чувствуете дискомфорт в шее и напряжение в глазах - выполняйте упражнение из видео. Для вашего удобства я также подготовил подписку, чтобы вы могли получать еще больше полезных и эффективных практик для поддержания здоровья в домашних условиях. Ссылку на подписку вы найдете в комментариях к этому посту. Берегите себя и будьте здоровы! #упражнения_спирин