Неврология // #Неврология Встаньте на колени, положив руки на мяч для стабилизации. Ваши колени должны быть на ширине плеч, а вес должен быть равномерно распределен между обеими ногами. Расправьте поясницу, напрягите мышцы живота и напрягите ягодичные мышцы. Поднимите одну руку как можно выше перед собой. Сохраняя устойчивую позу, медленно опустите руку обратно вниз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Неполная_ТСМ #Неполная #Средняя #Стоя_на_коленях #Рассеянный_склероз #Коврик #Паркинсоны #Постуральный_контроль #SCI_L2_S1 #Старший #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___выносливость_контроль #Гребок
Hide player controls
Hide resume playing