Guest
Под мудрым руководством Чарльза Гласса приседания станут вашим лучшим другом в тренировках! Они развивают силу, гибкость и стойкость, помогая достичь желаемой формы. Начните с правильной постановки ног, чтобы избежать травм. Приседайте со скамьей для контроля движения, затем переходите к свободным весам. Следите за выравниванием тела и прогрессируйте по индивидуальному плану Чарльза. Это уникальное упражнение перевернет вашу тренировочную программу и принесет заметные результаты! 🏋️♂️ Качалка | Тренажерный зал Всем членам группы! Мы стараемся, чтобы вам с нами было интересно. Вы всегда можете рекомендовать нас своим друзьям!!
