20 минут Тренировка ног с весом собственного тела БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО

В этом видео вы узнаете, как быстро и эффективно тренировать ноги с помощью веса своего собственного тела. Упражнения простые и эффективные, подходят для спортсменов всех уровней! __________________________________ Youtube канал: @MoshkinNeProSport __________________________________ ЯНДЕКС ДЗЕН: __________________________________ ТЕЛЕГРАМ Команды мечты, тебя уже ждут : 93wI2q795DA3MzUy ___________________________________ Apple Podcasts: тренировки-на-диване/id1745029950 Яндекс Музыка: ____________________________________ Для сотрудничества: @ МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: / Телеграмм: / Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! Тайминг: 00:00 План Тренировки 00:16 Интро 00:34 Разминка 04:12 Основная Часть Тренировки 18:37 Заминка 22:31 Продолжай тренироваться