Сколько длится переживание расставания

Вопрос: расстались месяц назад, очень переживаю расставание, но держу эмоции в себе, я сильная. Сколько по времени обычно занимают эти переживания? Когда отпустит? Я не сомневаюсь, что вы сильная. Но то, что вы делаете, это проявление не силы, а глупости! Худшее, что может быть - держать эмоции в себе. Особенно такие сильные. Это чревато осложнениями, все равно, что грипп на ногах перенести. Даже хуже. Дайте эмоциям выход, иначе в лучшем случае затяните период выздоровления, а в худшем получите серьёзные проблемы с психикой, не говоря уже о психосоматике, которая как раз и проявляется под давлением сдерживаемых эмоций. Злитесь, плачьте, страдайте, но не держите в себе. Чем сильнее перестрадаете изначально, тем быстрее наступит выздоровление. Теперь по срокам. Всё очень индивидуально, есть лишь примерные ориентиры, которые можно считать нормой. Если помогаете себе правильно пережить расставание, то оптимальный срок около полугода. Если еще и психолог помогает, срок короче - 3-4 месяца. В других случаях ориентируйтесь на год. Переживание расставания более года уже проблема, которую решить самостоятельно и без последствий крайне не просто. #андрейайсберг #психология #пережитьрасставание #сдерживатьэмоции #бытьсильной #психосоматика #времялечит #расставание #выходэмоций