Планка с попеременным отведением бедра

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Начните с локтей и пальцев ног, расположив локти под плечами. Выпрямите тело так, чтобы голова, спина и пятки находились на одной линии. Сохраняя эту позу, отведите одну ногу в сторону. Приведите ногу в исходное положение. Повторите движение с другой ногой. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Продвинутый #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимания #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток #Грудной

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M2p1cjBpS1hld0UwcnlSNEJxZjMzKzZEU1FEN2tnMEZVempwRVlxTXRlcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому

9 hours ago

00:05:36

Бесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по Бубновскому

1 27%

Сертификацию Сделано на Дону получают новые донские предприятия

12 hours ago

00:02:24

Сертификацию Сделано на Дону получают новые донские предприятия

8 74%

ИГРАЮ НА ТВИНКЕ НА 113 ~5500

13 hours ago

00:00:00

ИГРАЮ НА ТВИНКЕ НА 113 ~5500

1 34%

БАУМЕЙСТЕР-БУРОВ: ПРОИЗОШЛА ДЕГРАДАЦИЯ ФИЗИКОВ НА САМОМ ВЕРХУ ОЛИМПА СРЕДИ НИХ ФИЛОСОФОВ УЖЕ НЕТ

14 hours ago

01:17:24

БАУМЕЙСТЕР-БУРОВ: ПРОИЗОШЛА ДЕГРАДАЦИЯ ФИЗИКОВ НА САМОМ ВЕРХУ ОЛИМПА СРЕДИ НИХ ФИЛОСОФОВ УЖЕ НЕТ

1 64%

Результат обучения водительского стеклоподъемника Nissan Wingroad y11 рестайлинг

14 hours ago

00:00:16

Результат обучения водительского стеклоподъемника Nissan Wingroad y11 рестайлинг

1.5K 56%

комплект мебели для стиральной машины

16 hours ago

00:03:37

комплект мебели для стиральной машины

344 8%

Сделали фасад своими руками из планкена лиственницы. Рассказываю про краску, цвет, скрытый крепеж террасной доски

16 hours ago

00:24:52

Сделали фасад своими руками из планкена лиственницы. Рассказываю про краску, цвет, скрытый крепеж террасной доски

105 88%

Ли Куан Ю: творец экономического чуда в Сингапуре | Бегущий Банкир

18 hours ago

00:39:29

Ли Куан Ю: творец экономического чуда в Сингапуре | Бегущий Банкир

1 37%

Куртка НАДЁЖНОСТЬ. Журнал Я шью №39

17 hours ago

00:46:15

Куртка НАДЁЖНОСТЬ. Журнал Я шью №39

68 77%

Белый фасад дома кирпич КОЛОТЫЙ и планкен лиственницы #домабелыйкирпич #белыйфасад #белыйкирпич

19 hours ago

00:01:01

Белый фасад дома кирпич КОЛОТЫЙ и планкен лиственницы #домабелыйкирпич #белыйфасад #белыйкирпич

1 27%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

19 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 80%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

20 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 85%

Катаем за страну Олению. Hoi 4: Equestria at War (стрим) В честь MeteoR + Grizzly

23 hours ago

06:14:50

Катаем за страну Олению. Hoi 4: Equestria at War (стрим) В честь MeteoR + Grizzly

1 52%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 day ago

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 48%

ХИТ СЕЗОНА! Мастер-класс кардиган спицами на 3х пуговицах полупатентной резинкой + v образный вырез!

1 day ago

01:14:16

ХИТ СЕЗОНА! Мастер-класс кардиган спицами на 3х пуговицах полупатентной резинкой + v образный вырез!

1 68%

Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Готовлю рейд сачелями.

1 day ago

00:00:00

Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Готовлю рейд сачелями.

1 78%

#ДжемперДляМальчика 3-5 лет. Вязание спицами. Часть 1

1 day ago

01:14:07

#ДжемперДляМальчика 3-5 лет. Вязание спицами. Часть 1

1 32%

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)

1 day ago

00:14:13

15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)

1 60%

Распаковка оптики leapers 4-16x44 на мелкашку

1 day ago

00:16:32

Распаковка оптики leapers 4-16x44 на мелкашку

6 93%

ИГРАЮ НА ТВИНКЕ НА T110E5 ~5500

1 day ago

00:00:00

ИГРАЮ НА ТВИНКЕ НА T110E5 ~5500

1 70%

Как Подключить Двойную Розетку | Схема соединения двойной электророзетки #розетки

1 day ago

00:01:24

Как Подключить Двойную Розетку | Схема соединения двойной электророзетки #розетки

1 95%

Модульный дом из 2 секций+терраса

1 day ago

00:00:56

Модульный дом из 2 секций+терраса

1 8%

Captain Valentine В чём магия российского мультфильма Карлик Нос

1 day ago

00:15:52

Captain Valentine В чём магия российского мультфильма Карлик Нос

6 66%

-=Joint197=- Komm Tanzen - Ich Will Nicht --- TikTok Trend --- Dancing Wolf Edition

1 day ago

00:02:46

-=Joint197=- Komm Tanzen - Ich Will Nicht --- TikTok Trend --- Dancing Wolf Edition

12 90%

0 Comments

Guest