ЛФК для здоровой спины.

У кого из нас иногда не болит спина или шея? В нашем мире это случается практически с каждым! Почему? Есть несколько причин: - неправильная осанка; - сидячий образ жизни; - неправильные занятия спортом; - нарушение режима труда и отдыха; - частое ношение обуви на высоком каблуке; - слабый мышечный корсет. Все это приводит к ассиметричному перенапряжению мышц, образованию межпозвонковых грыж, искривлению позвоночника. Но! Всегда есть одно но. И это - ЛФК! При регулярных занятиях лечебной физкультурой можно гарантировать, что все осложнения обойдут вас стороной! На занятиях ЛФК мы работаем без осевой нагрузки на позвоночник, применяем симметричные упражнения, обязательно растягиваем мышцы! Поэтому уже через месяц занятий можно говорить об исчезновении боли и мышечного перенапряжения! Комплекс на видео поможет вам! Выполняйте его каждый день и вы сами ощутите эффект! Чтобы составить индивидуальный комплекс ЛФК - я жду вас на своих занятиях в клинике «Остеопатик»!