Занятие по физкультуре комплекс общеукрепляющих упражнений

Утренняя гимнастика – это целый комплекс упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и позитивное настроение на весь день. Вот три главных принципа, которые легко запомнить. 1. Занимайтесь каждый день или три раза в неделю. 2. Занимайтесь непрерывно в течении 10-15 минут. 3. Занимайтесь энергично, но следите за своим дыханием. Важную роль играет так же применение различных закаливающих процедур (обтирание, обливание, купание) после проведения утренней гимнастики. Будьте здоровы! Принять участие в трансляции может каждый! Для этого нужно скачать приложение Zoom на ваш смартфон или компьютер. Ссылку на занятия будут присылать кураторы в WhatsApp по расписанию занятий на неделе. Телефон для записи 8 (991) 201 - 58 - 86 или 8 (991) 201 - 58 - 87 Так же занятия, можно посмотреть в записи на сайте: и в диалоге в WhatsApp-мессенджере. Желаем Вам приятного просмотра! Крепкого здоровья!