Только ЛФК не восстановит. Моя новая схема занятий дала отличный результат.

Одними упражнениями восстановить движения и навыки на прежнем уровне не реально. В упражнениях нет нужно разнообразия движений, которое нам нужно чтобы двигаться как раньше. На седьмой год восстановления я изменил режим и методику занятий, стал заниматься по хитрой системе. Теперь у меня меньше упражнений (примерно 1/3) и больше обычных, бытовых движений (примерно 2/3) ПРИМЕР Чередую упражнения с каким-то длинным и нудным делом. Которое всё равно надо делать. Например когда я на даче колю дрова между упражнениями. Как это происходит? Упражнение - колю, упражнение - складываю в тачку, упражнение - отвожу, к дровнику. упражнение - складываю в дровник. Получаю разнообразную нагрузку потому что делаю разные, не повторяющиеся движения. Это даёт отличный результат. Движения рук, ног, тела стали разнообразнее и точнее. Это не только дрова, это работа в саду, ремонт, строительство… Любые физические активности. Лишь бы были разные движения и как можно больше.