1 Будьте осторожны на солнце Всего пары часов под лучами солнца хватит для появления таких неприятных симптомов как обезвоживание, тепловое истощение и даже тепловой удар, то есть экстренное состояние. Во избежание этого разделите время пребывания на солнце: например, проведите час в воде, а затем возвращайтесь на пляж и ложитесь в тенёк с бутылкой воды.
Hide player controls
Hide resume playing