Тренировка балета в Нью-Йорке | New York City Ballet Workout

Сара Джессика Паркер знакомит с этой холистической фитнес-программой , ранее использовавшейся исключительно в нью-йоркской балетной труппе. Танцоры демонстрируют упражнения, которые были разработаны рассказчиком фильма Питером Мартинсом, чтобы сбалансировать фитнес, жизнь и искусство. Тренировка разделена на 17 коротких разделов: 0:00 Введение Сара Джессика Паркер 2:30 Раздел 1: Разминка 5:55 Раздел 2: Разминка два 7:25 Раздел 3: Разминка три 9:13 Раздел 4: Растяжки 15:54 Раздел 5: Пальцы и ноги 20:10 Раздел 6: Floor Barre 1 24:48 Раздел 7: Floor Barre 2 30:34 Раздел 8: Floor Barre 3 32:50 Раздел 9: Плис 36:42 Раздел 10: Tendu 39:42 Раздел 11: Dégagé 43:14 Раздел 12: Пассе 45:03 Раздел 13: Front Attitude 47:42 Раздел 14: Grand Battement Front 49:55 Раздел 15: Arabesque Raises 51:32 Раздел 16: Маленькие прыжки 53:47 Раздел 17: Reverence Тренировка в Нью-Йорке была разработана Питером Мартинсом и балетом в Нью-Йорке вместе с спортивным клубом Нью-Йорка.