Комплекс обезболивающих упражнений при острой боли в спине

Запись на консультацию врача-кинезитерапевта Вы можете осуществить по телефону: Центр доктора Бубновского 📞 8 (495) 308 71 09 (г. Мытищи и г. Сергиев Посад) ❗Центр доктора Бубновского г. Королев открытие в декабре 2017 г. На какие интересующие Вас темы, вы бы хотели видеть видео на нашем канале? С нетерпением ждем Ваши предложения и пожелания в комментариях. В данном видео Вы видите специальный комплекс обезболивающих упражнений, разработанных доктором Бубновским Сергеем Михайловичем, для снятия болевого синдрома в области поясницы, который включает в себя несколько основных и очень действенных упражнений: 1. Упражнение «добрая кошка – злая кошка», в данном упражнении Вы должны встать на четвереньки и хорошо прогнуться в спине, сделать выдох, затем выгнутся и округлить спину, 20 повторений. 2. Упражнения «прокачка» – исходное положение лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища, таз поднимается кверху, 20 повторений. 3. Упражнения «пресс» – положен