Из программы в присутствие Техника с немедленным эффектом

@Zdes-ya-yesti 1 009 просмотров 3 июл. 2025 г. #пробуждение #осознанность #просветление 🎯 Отследить момент, когда вы “уходите” в описание — и переключить внимание на осознавание. 🚦 Не вестись на сопротивление ума: борьба с мыслью — это сигнал, что вы уже в программе. 🛡️ Побыть без защиты и атаки — признак настоящей уязвимости и присутствия. ❤️ Открыть сердце и ощутить настоящую любовь и уязвимость, без попыток отбиться или скрыться. 🔁 В течение дня применять простые эпизодические практики внимания и разворота внутрь. Кому будет полезно? ✔️Тем, кто застревает в внутреннем монологе и хочет научиться выходить из него. ✔️И тем, кому важно жить в здесь и сейчас, полностью проживая эмоции без сопротивления.