Guest
Первое подготовительное упражнение цигун. На первый взгляд всё очень просто и иногда ум может не понимать для чего напилил делать, что полезного здесь может быть. Однако… любое упражнение цигун работает на нескольких уровнях. Объясню на примере этого упражнения: ▫Физический уровень. Работа локтевых и кистевых суставов. ▫Тренировка ума. Делая упражнение мы представляем и удерживаем определенные мыслеобразы (образ ребёнка, образ Будды). Про этом у нас работает(активируется) затылочная часть мозга. ▫Энергетический уровень. Данное упражнение позволяет сбалансировать энергию в нашем теле. Поэтому даже могут быть ощущения что внутри тела как будто что то перемешивается. ▫Информационный уровень. Происходит энного обмен с образом Будды. А также… визуализация себя в качестве ребенка способствует омоложению организма. Вот так… такое простое упражнение, на практике не такое уж и простое. А ещё обратите внимание как меняется ваше состояние и настроение после его выполнения. Спок
