Делаем Попку упругой и Подтянутой. Елена Силка.

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Aug 2016

647 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подписка на канал: Чтобы мужчины сходили с ума от вашей попки, и оглядываясь сворачивали шеи, её нужно сделать упругой и подтянутой, чем мы сегодня и займёмся. И мужчины не только шею свернут - они голову потеряют. Поехали! 0:15 Бег на месте 30 секунд 0:55 Прыжки из приседа 20 раз 1:31 Болгарские приседания 15х2 раз 3:01 Подъём коленей с опоры 15х2 раз 4:17 Приседания Плие 15 раз 5:10 Приседания на одной ноге 7х2 раз 6:00 Подъём ноги в сторону 15х2 раз 7:04 Стойка в приседе 30 секунд

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M1NqbFc3L0tsb0hCMmhPRjVOYVdDWkh6dE41bUw4QU1SZWltMmVZWCtBaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Этот рецепт просто фаворит нашего погреба! Я по нему делаю огурцы помидоры! Самый вкусный маринад

2 months ago

00:00:26

Этот рецепт просто фаворит нашего погреба! Я по нему делаю огурцы помидоры! Самый вкусный маринад

1 53%

Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция

3 months ago

00:51:02

Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция

0 43%

ЛИПСИЦ о бедности в США и России. Пенсионеры попали в беду

7 months ago

00:09:20

ЛИПСИЦ о бедности в США и России. Пенсионеры попали в беду

8 56%

Возможно ли в России сопротивление | Роман Попков, Легион Свобода России | подкаст

8 months ago

00:44:08

Возможно ли в России сопротивление | Роман Попков, Легион Свобода России | подкаст

0 72%

Собчак хотела нам сделать зло, но в итоге сама попала в смешную ситуацию (с) Герман Стерлигов

9 months ago

00:01:00

Собчак хотела нам сделать зло, но в итоге сама попала в смешную ситуацию (с) Герман Стерлигов

0 75%

Тьма изменила стратегию, многие уже попались.. Александр Меньшиков

9 months ago

01:24:46

Тьма изменила стратегию, многие уже попались.. Александр Меньшиков

0 50%

Почему ты в заднице

9 months ago

00:00:53

Почему ты в заднице

0 49%

НЕ СМОТРЕТЬ 18+ ГОЛЫЕ СИСЬКИ В ЧАТ РУЛЕТКЕ #BEKASOVLiVE #ЗАДАНИЯ #ДЕНЬГИ #SHORTS #СИСКИ #ПОШЛЫЙ

9 months ago

00:00:00

НЕ СМОТРЕТЬ 18+ ГОЛЫЕ СИСЬКИ В ЧАТ РУЛЕТКЕ #BEKASOVLiVE #ЗАДАНИЯ #ДЕНЬГИ #SHORTS #СИСКИ #ПОШЛЫЙ

1 34%

КАК ТЫ ПОПАЛ В АВАРИЮ МЕНЯ ЗАСТАВИЛИ Орловская область д.Становое

9 months ago

00:25:04

КАК ТЫ ПОПАЛ В АВАРИЮ МЕНЯ ЗАСТАВИЛИ Орловская область д.Становое

0 86%

Калининградская область. Попали в Европу. Зеленоградск, Светлогорск и остальные места

9 months ago

00:15:22

Калининградская область. Попали в Европу. Зеленоградск, Светлогорск и остальные места

1 50%

Что делать если у тебя GTX 1060

9 months ago

00:01:00

Что делать если у тебя GTX 1060

22 31%

ЭТОГО даже КИМ ЧЕН ЫН НЕ ОЖИДАЛ! ПУТИН сует вояк ИЗ КНДР куда ПОПАЛО, а КЕОСАЯНУ... Антизомби

9 months ago

00:16:02

ЭТОГО даже КИМ ЧЕН ЫН НЕ ОЖИДАЛ! ПУТИН сует вояк ИЗ КНДР куда ПОПАЛО, а КЕОСАЯНУ... Антизомби

0 92%

СОННЫЙ ЧАХЛЫЙ ЗАДРИПАНЫЙ СТРИМ #BEKASOV LiVE #ЗАДАНИЯ #ДЕНЬГИ #SHORTS

9 months ago

00:00:00

СОННЫЙ ЧАХЛЫЙ ЗАДРИПАНЫЙ СТРИМ #BEKASOV LiVE #ЗАДАНИЯ #ДЕНЬГИ #SHORTS

1 89%

НА ОСЕННЮЮ РЫБАЛКУ С СЫНОМ/ ДРУГ ПОЗВАЛ К СЕБЕ НА БАЗУ/ ИЩЕМ ЩУКУ В ЛИМАНАХ/ КАРАСЬ ПОПАЛ В ЗАПАДНЮ

9 months ago

01:18:34

НА ОСЕННЮЮ РЫБАЛКУ С СЫНОМ/ ДРУГ ПОЗВАЛ К СЕБЕ НА БАЗУ/ ИЩЕМ ЩУКУ В ЛИМАНАХ/ КАРАСЬ ПОПАЛ В ЗАПАДНЮ

0 21%

Как я потерял все деньги на скаме. Почему об этом молчат Что делать когда попал в тяжелую ситуацию

10 months ago

00:43:04

Как я потерял все деньги на скаме. Почему об этом молчат Что делать когда попал в тяжелую ситуацию

0 56%

Б. Акунин! Почему глупый Путин НАПАЛ на Украину, попал в тупик, НЕ ЗНАЕТ, что делать и грозит миру!

10 months ago

00:09:27

Б. Акунин! Почему глупый Путин НАПАЛ на Украину, попал в тупик, НЕ ЗНАЕТ, что делать и грозит миру!

1 58%

Как я попала в Италию и Mакияж на Хэллоуин - Мрачная Невеста на Halloween | Siox Raymon #sioxraymon

10 months ago

00:09:34

Как я попала в Италию и Mакияж на Хэллоуин - Мрачная Невеста на Halloween | Siox Raymon #sioxraymon

4 38%

НЕЙРОСЕТЬ НАПИСАЛА МНЕ ТРЕК И НИКТО НЕ ЗАМЕТИЛ

10 months ago

00:16:48

НЕЙРОСЕТЬ НАПИСАЛА МНЕ ТРЕК И НИКТО НЕ ЗАМЕТИЛ

0 11%

ЛАМПОВЫЙ СТРИМ #BEKASOV LiVE #ЗАДАНИЯ #ДЕНЬГИ #SHORTS

10 months ago

00:00:00

ЛАМПОВЫЙ СТРИМ #BEKASOV LiVE #ЗАДАНИЯ #ДЕНЬГИ #SHORTS

0 14%

Попал на мошенников Не делай этих ошибок!

10 months ago

00:00:00

Попал на мошенников Не делай этих ошибок!

0 59%

Алиев попал в ловушку Макрона: Гневный ответ из Еревана мини-диктатору

10 months ago

00:10:08

Алиев попал в ловушку Макрона: Гневный ответ из Еревана мини-диктатору

7 32%

ТОП 10 самых чувствительных зон на теле мужчины. Должна знать каждая женщина!

10 months ago

00:26:05

ТОП 10 самых чувствительных зон на теле мужчины. Должна знать каждая женщина!

0 28%

BEKASOV LiVE НА СЕГОДНЯ ПОДМЕНЯЮ РОМА МИР! #РОМА МИР #BEKASOV LiVE

10 months ago

06:13:34

BEKASOV LiVE НА СЕГОДНЯ ПОДМЕНЯЮ РОМА МИР! #РОМА МИР #BEKASOV LiVE

0 48%

Королева коллектор Я попал. Банкротство физ лиц последствия

10 months ago

00:17:02

Королева коллектор Я попал. Банкротство физ лиц последствия

1 61%

0 Comments

Guest