Приседания со штангой и вынос коленей за носки - важные упражнения для ног. Необходимо помнить, что правильная техника выполнения поможет избежать травм. Выбирайте оптимальный угол и диапазон движения, чтобы максимально нагрузить мышцы. Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете репостить наши записи!!
Hide player controls
Hide resume playing