Guest
Нам 7 лет! Распродажа беговых программ! Скидка 60% до 27 июня! Содержание: 0:00 Что за пробежка. Зачем 1:35 Старт забега 2:38 Сложный трейловый участок. 4:22 Второй родник. Убегаю от велосипедистов заранее 5:58 Бегуны грязи не боятся 7:34 34 км. Большой привал на Иловле 8:35 41 км. Остались только опытные. Приходится пахать 10:40 46 км. Горы Уши. Четвертый родник 12:47 Окончание забега. “Наелся“, но доволен. ➤ Купить программу подготовки по бегу: #2196 ➤Тренировки под моим руководством: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤Instagram: ➤ Страница VK: ➤ Telegram: ➤ Группа в VK: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Бегом занимаюсь более 14 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - . Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2: (девушка, КМС), и (мужчина, 1 разряд).
