Guest
❤️Как применять ролик для медитации: примите удобное положение, подключите наушники. Наушники очень желательны, так как они дают более качественный звук, а колонки (особенно дешевые) чаще всего искажают звучание, не передают или низкие звуки, или высокие. Тем более, медитируете именно вы, а не вы вместе со всей семьей, рыбками в аквариуме и соседями – если вас, само собой не попросили включить погромче 😉 ❤️Визуальные образы предназначены для того, чтобы помочь вашему воображению. Например, видео образы этого ролика – помогают переключить внимание на бесконечные просторы Вселенной. На фоне которой все наши тревоги и проблемы - не более чем песчинка в огромном космосе. А можно представить, что лежишь на природе под открытым небом и смотришь на звезды. Это ощущается одновременно как открытость - и защищенность. Всё уже было, и всё еще будет. Ты смотришь на звезды - а они на тебя. Размеренная музыка и спокойный видеоряд расслабляют внимание, успокаивают дыхание, дыхание
