СТРАХ ПРОСИТЬ ПОМОЩИ: моя битва с паттерном самостоятельности

‼️ Подписывайтесь на мой телеграмм канал, чтобы получать больше действенных советов и инструментов от психолога! - 🤝 Здравствуйте, я Анастасия Шелетун, семейный психолог по образованию, человек страстно любящий свою профессию и литературу. 💡 Я совмещаю разные подходы терапии в свой работе, для того чтобы помочь своим клиентам и быть максимально эффективной. Регулярно хожу на интервизии и разбираю трудные кейсы с коллегами для повышения своей квалификации. 🔗 Выпуск о том, как я пришла в психологию: ✔️ Подписывайтесь на канал: /@sheletunAS 📍Упражнения о личных границах в моем ТГ канале: ✔️ Подписывайтесь на меня на других площадках: 🟰 телеграмм Тайм коды: 00:55- мои уязвимости 01:35- негативный опыт 02:23- чувствую себя беспомощной 03:41- насмешка-защитная реакция 04:23- важно научиться просить помощи 06:34- ведение дневника 08:15- письма благодарности 09:57- 15 часов терапии