СБУ: Смена бедра - Работа ног в беге - Развитие техники бега

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Смена бедра - специальное беговое упражнение, которое учит нас правильно двигать бедро и ставить стопу, оптимизировать бег и закладывает правильный двигательный стереотип техники бега. Смена бедра, как и прочие СБУ, требует наличия у занимающегося базовой физической подготовки, а также понимания общего принципа техники бега - как все происходит. Это позволит избежать ошибок при выполнении упражнения, которые приведут впоследствии к ошибкам во время бега. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #СБУ #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M0lkMzhIRFJqY1ZOMjlQcnA1eDJ6RGFrYTB4aG5SS1pwc3ZkMXk3cXNBZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Зеленски и шеф егове канцеларие, Ермак, желели би да смене шефа ГУР-а Буданова (кои се налазе на листи терориста и екстремис

2 days ago

00:02:26

Зеленски и шеф егове канцеларие, Ермак, желели би да смене шефа ГУР-а Буданова (кои се налазе на листи терориста и екстремис

1 31%

Урушава се врх нацистичке државе

2 days ago

00:02:26

Урушава се врх нацистичке државе

1 37%

Бег на прямых ногах

5 days ago

00:00:08

Бег на прямых ногах

9 68%

Высокое поднимание бедра боком, спиной и со сменой направления

5 days ago

00:00:42

Высокое поднимание бедра боком, спиной и со сменой направления

11 90%

Высокое поднимание бедра лицом вперед

6 days ago

00:00:11

Высокое поднимание бедра лицом вперед

9 85%

Прыжки на стопах. Вариации

6 days ago

00:01:28

Прыжки на стопах. Вариации

9 25%

Антон Хардин Выпуск от | Полюбуйтесь! Вот это храбрец! Невыездной пенсионер испугался Нидерландов. Пусть за меня друг

2 weeks ago

00:08:52

Антон Хардин Выпуск от | Полюбуйтесь! Вот это храбрец! Невыездной пенсионер испугался Нидерландов. Пусть за меня друг

856 82%

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

4 weeks ago

00:12:37

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

1 5%

ВСЕ ДОСТИЖЕНИЯ И ВСЕ КОНЦОВКИ. ФИНАЛ.. Выживший.Побег из Зоны #9.

4 weeks ago

00:58:49

ВСЕ ДОСТИЖЕНИЯ И ВСЕ КОНЦОВКИ. ФИНАЛ.. Выживший.Побег из Зоны #9.

1 16%

Мой архиерей сдал меня СБУ за то, что я поминал Патриарха.

4 weeks ago

01:50:31

Мой архиерей сдал меня СБУ за то, что я поминал Патриарха.

3 90%

.: В западне - Начало игры 2018

1 month ago

00:13:16

.: В западне - Начало игры 2018

5 22%

За Будановым может слететь и Умеров секретарь оборонного комитета Рады устал голосовать. Офис просроченного президента Укра

1 month ago

00:01:47

За Будановым может слететь и Умеров секретарь оборонного комитета Рады устал голосовать. Офис просроченного президента Укра

7 52%

Про майдан, Януковича и Украинскую катастрофу. Царев О.А.

1 month ago

01:35:32

Про майдан, Януковича и Украинскую катастрофу. Царев О.А.

95 46%

Истерика или шантаж Путин меняет доктрину ядерного оружия

1 month ago

00:10:37

Истерика или шантаж Путин меняет доктрину ядерного оружия

292 40%

№ 551 Самая уютная стоматология / Хезболла vs. Израиль / Стрельба в офисе Вайлдберриза

1 month ago

01:16:00

№ 551 Самая уютная стоматология / Хезболла vs. Израиль / Стрельба в офисе Вайлдберриза

1.3M 53%

НОВОСТИ | СРОК ЗА НЕВАЛЯШКУ | ПУТИН МЕНЯЕТ ЗАКОН РАДИ БАСТРЫКИНА | НОВЫЙ ПОДЖОГ МИ-8 ШКОЛЬНИКАМИ

1 month ago

00:09:07

НОВОСТИ | СРОК ЗА НЕВАЛЯШКУ | ПУТИН МЕНЯЕТ ЗАКОН РАДИ БАСТРЫКИНА | НОВЫЙ ПОДЖОГ МИ-8 ШКОЛЬНИКАМИ

231 25%

У нас окно два месяца. Потом Россия обесценит удары ВСУ дронами на малой высоте Стариков. У Украины есть не более двух месяце

1 month ago

00:01:17

У нас окно два месяца. Потом Россия обесценит удары ВСУ дронами на малой высоте Стариков. У Украины есть не более двух месяце

83 60%

Недавно СБУ предотвратило покушение на меня: Даже Джонсон обалдел от сказок Гордона

2 months ago

00:00:28

Недавно СБУ предотвратило покушение на меня: Даже Джонсон обалдел от сказок Гордона

1 30%

Среди прочего, гестаповцы СБУ обвиняют меня в покушении на Конституционный строй в Украине.

2 months ago

00:01:04

Среди прочего, гестаповцы СБУ обвиняют меня в покушении на Конституционный строй в Украине.

669 69%

Украинская разведка заявила, якобы убила спецкора ГТРК Белгород Александра Коробова однако местные СМИ пишут, что мужчина

2 months ago

00:00:28

Украинская разведка заявила, якобы убила спецкора ГТРК Белгород Александра Коробова однако местные СМИ пишут, что мужчина

224 13%

Как СБУ убивает неугодных людей строителям в Украине Нового Израиля, а так же и меня 18+

2 months ago

00:15:40

Как СБУ убивает неугодных людей строителям в Украине Нового Израиля, а так же и меня 18+

1 59%

Самое Главное Довольный Клиент Поменял Китайский Гранулятор На Наш DR 150 inHome Most Importantly

2 months ago

00:01:13

Самое Главное Довольный Клиент Поменял Китайский Гранулятор На Наш DR 150 inHome Most Importantly

1 47%

Очередное Нововведение В Грануляторе DR 150 inHome Запас.. Помощник Уже Большой Подрастающая Замена

2 months ago

00:24:42

Очередное Нововведение В Грануляторе DR 150 inHome Запас.. Помощник Уже Большой Подрастающая Замена

8 54%

Матрица Для Гранулятора Комбикорма DR200 inFermer От Заговки До Готовности 3Дня или 3 Смены

2 months ago

00:05:58

Матрица Для Гранулятора Комбикорма DR200 inFermer От Заговки До Готовности 3Дня или 3 Смены

1 85%

0 Comments

Guest