TRX - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА И ПРЕССА. Мильян Стоянович (тренер тренажёрного зала)

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 May 2020

8 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнения можно делать дома, закрепив TRX на двери или на улице. Тренировка состоит из 6 базовых силовых упражнений. 1. Верхняя тяга с TRX 2. TRX протягивания 3. Y Разведение плеч 4. T разведение плеч 5. Атомные отжимания 6. Подъем ягодиц Каждое упражнение нужно сделать 4 подхода по 15 повторений. Отдых между подходами не более 2 минут.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M0dQRDBkWnErc1puV2ZjSi9WZU81TGxCTVhUSU1TMzltbWpJU0NYUExvWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Роман Червинский: Ермак агент Кремля, я уверен на 100%

2 weeks ago

01:22:11

Роман Червинский: Ермак агент Кремля, я уверен на 100%

2 10%

Не равные браки с рептилиями и кашолками !!!

4 weeks ago

00:20:01

Не равные браки с рептилиями и кашолками !!!

1 50%

TRON BIG 10$ $ #cryptocurrency

1 month ago

00:04:57

TRON BIG 10$ $ #cryptocurrency

1 53%

Первая неделя в Украине: первые впечатления.

2 months ago

00:00:00

Первая неделя в Украине: первые впечатления.

3 13%

Новогоднее поздравление от деда Архимеда 2025

2 months ago

00:03:41

Новогоднее поздравление от деда Архимеда 2025

1 44%

ПРАВДА ОТ ЖЕНЩИНЫ!

2 months ago

00:01:00

ПРАВДА ОТ ЖЕНЩИНЫ!

15 82%

Удар по Северному флоту, Итоги прямой линии. Галлямов, Алексашенко, Монгайт

2 months ago

01:58:37

Удар по Северному флоту, Итоги прямой линии. Галлямов, Алексашенко, Монгайт

1 66%

Настоящий Ленин: Человек, который сломал лёд | Фильм (2024)

3 months ago

01:10:37

Настоящий Ленин: Человек, который сломал лёд | Фильм (2024)

2 13%

От плохих мужчин,женщины не уходят ,стань чудовищем !!!

3 months ago

00:19:22

От плохих мужчин,женщины не уходят ,стань чудовищем !!!

1 31%

Песня деда Архимеда о возвращении с войны героя ЧВК

3 months ago

00:03:27

Песня деда Архимеда о возвращении с войны героя ЧВК

2 19%

Стих деда Архимеда о второй армии мира. Юмором по войне

3 months ago

00:02:44

Стих деда Архимеда о второй армии мира. Юмором по войне

1 10%

Песня деда Архимеда о квадроберах Юмором по депутатам

4 months ago

00:03:00

Песня деда Архимеда о квадроберах Юмором по депутатам

1 51%

Не навреди! | Абу Умар Саситлинский

4 months ago

00:32:06

Не навреди! | Абу Умар Саситлинский

1 71%

Стих деда Архимеда Володин и Интердевочка. Юмором по Госдуме РФ

4 months ago

00:01:54

Стих деда Архимеда Володин и Интердевочка. Юмором по Госдуме РФ

1 77%

Песня деда Архимеда о Путине и Курской области Юмором по безразличию

4 months ago

00:02:29

Песня деда Архимеда о Путине и Курской области Юмором по безразличию

1 91%

ЧТО ПОСЛЕ СМЕРТИ Ответы в аудиокниге ПИСЬМА ЖИВОГО УСОПШЕГО

4 months ago

11:57:31

ЧТО ПОСЛЕ СМЕРТИ Ответы в аудиокниге ПИСЬМА ЖИВОГО УСОПШЕГО

10 51%

Важно

4 months ago

00:08:54

Важно

2 89%

Надежда Тэффи о жизни с юмором: Вместо политики, В стерео-фото-графе, Без стиля, На подоконнике

4 months ago

00:31:41

Надежда Тэффи о жизни с юмором: Вместо политики, В стерео-фото-графе, Без стиля, На подоконнике

1 68%

Зеленский делает серьезный ход #невзоров

4 months ago

00:00:59

Зеленский делает серьезный ход #невзоров

1 27%

Песня деда Архимеда о студенческом параде в день рождения Путина Юмором по фальши

4 months ago

00:03:22

Песня деда Архимеда о студенческом параде в день рождения Путина Юмором по фальши

1 13%

Психология Дед Архимед. Песенка про жопу. Благодарен за репосты

4 months ago

00:04:22

Психология Дед Архимед. Песенка про жопу. Благодарен за репосты

1 19%

Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня

4 months ago

00:10:27

Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня

1 24%

Гомутра символ БРИКСа #невзоров

4 months ago

00:00:44

Гомутра символ БРИКСа #невзоров

1 73%

Военные Технологии, Которые Вышли на Новыи Уровень

4 months ago

01:00:01

Военные Технологии, Которые Вышли на Новыи Уровень

1 40%

0 Comments

Guest