Ice Dream Challenge - что это было

Ice Dream Challenge - что это было?🧐😜 И при чем тут каникулы? После насыщенного сезона и напряжённой работы на сборах, конечно требуется отдых. Каникулы - для восстановления сил физических и ментальных🤗 Однако длительные перерывы в тренировках всегда чреваты для спортсменов не только потерей формы (она быстро набирается обратно👌), но и потерей правильных ощущений в технике, контроля над всеми звеньями механизма исполнения элементов. Поэтому после отпусков первые тренировки бывают тяжелыми, случаются иногда и травмы. Как этого избежать или хотя бы минимизировать? Вот мы и придумали для наших учеников ICE DREAM CHALLENGE! Задача состояла в том, чтоб во время отдыха находить время на небольшие по объему тренировки - дома, на даче, в поездке. ОФП, СФП, растяжка. Для особо азартных - и лёд😅 И делиться видеоотчетами. Мы считаем, что: 👍 этого достаточно, чтоб не терять совсем форму и навыки, держать себя в тонусе и бодром состоянии💪 👍 challenge - это мотивашка, пусть и не соревновательная, а для того, чтоб гордиться собой😅 Для сознательных взрослых учеников - понимание того, что навыки не уйдут, что будет легче втягиваться в тренировочный процесс☺ Что получилось у наших спортсменов - глядите, в карусели 😎