Guest
16 августа 2024 — забыла, что худею, и заменяла воду арбузом, вопросы тренировок, гиперлордоз, пустота в будущем Нарядилась. Кудри держатся считанные минуты. Доска — это оскорбление? Купила доску из нержавейки очень дёшево. Как нахожу варианты? Азелит для кухни от жира реально работает! Им легко отмыть духовку и силиконовый лист. Взвешивание через неделю. Возможно, наберу немного жира, так как в этом месяце заменяла воду арбузом, хотя понимаю, что мне похудеть — ничего не стоит. Только я забыла, что худею 😂, и ела от голода, а не наслаждалась им. Давайте на фото до/после вставать в одну позу и не отклянчивать ягодицы, а подворачивать таз. Гиперлордоз — это иллюзия ягодиц. На ощупь там пусто. Обучаюсь новой технике глубоких приседаний. Хочу огромное переднее бедро. Учусь подтягиваться с резинкой. Пока могу 2 раза, но и вес у меня 10 кг, чем когда могла больше. Гравитрон — ужасный тренажёр, в нём можно год учиться и не научиться. Вопрос: будет ли прогресс, если каждое упражнение я делаю раз в неделю? 3 тренировки в неделю — 14 тренировок в месяц. Тренировки через день — 16 тренировок в месяц. То на то и выходит. В тратах калорий разница ни о чём. Но мне для дисциплины лучше ходить через день. Новые тренировки пока не добавляю. У меня был опыт смежных, не силовых тренировок в свободные дни, но 6-7 тренировок в неделю делали меня измотанной. В будущем так пусто! Собираю себя по кусочкам по утрам. Тренировки радуют.
