Guest
Разъяснение концепции внутреннего ребенка Это привычная классификация, которую психологи используют, чтобы разделить личность на три основные части: внутренний ребенок, внутренний взрослый и внутренний родитель. Давайте разберемся, что это значит и как эти части проявляются в нашей жизни. Внутренний ребенок – это та часть нас, которая отвечает за радость, мечты и спонтанные желания. Например, когда взрослый человек прыгает и брызгается водой на пляже, покупает себе что-то веселое и радостное, это проявляется его внутренний ребенок. Внутренний взрослый – это рациональная и взвешенная часть личности. Когда внутренний ребенок хочет еще одну пироженку в час ночи, внутренний взрослый напоминает о сахарном диабете и необходимости заботиться о здоровье. Внутренний родитель – это критическая и контролирующая часть. Она часто ассоциируется с родительскими установками и критикой, звучащей в нашей голове. Например, “Опять пироженка? Нельзя есть столько сладкого!“ Эти три части взаимодействуют между собой и влияют на наши решения и поведение. Проблемы и последствия: Иногда внутренняя детская часть может страдать из-за подавления и отсутствия выражения. Это может проявляться в виде утраты радости, интереса к жизни, депрессии или тревожных расстройств. Часто это связано с детскими травмами или негативными установками, которые мы несем с собой во взрослую жизнь. Работа с внутренним ребенком: Психологи помогают исцелить внутреннего ребенка, работая с травмами и восстанавливая способность испытывать радость и удовольствие. Даже если у вас нет возможности обратиться к психологу, существуют техники самопомощи, которые могут помочь вам обратиться к этой части себя и начать процесс исцеления. Если вы чувствуете, что потеряли связь со своим внутренним ребенком, или вам трудно испытывать радость и удовлетворение, попробуйте поработать с этими техниками или обратитесь за профессиональной помощью. Берегите себя и своего внутреннего ребенка!
