Guest
По рейтингу канала в телеграмм большинство из моих подписчиков в теме «Как поднять уровень энергии» интересует даже не то, где эту энергию взять (что меня очень даже радует, значит меня читает и слушает народ продвинутый и в большинстве своем ресурсный), а то как правильно ей распорядиться. Пункт «Поиск комфортного темпа активности и отдыха, чтобы спокойно и планомерно идти к поставленным целям» отметили в голосовании практически 40 процентов вас. Давайте с него и начнём! Обещаю на днях и дать готовые рецепты тем кто в поиски источников энергии, но все по порядку! Как же создать тот самый баланс между активностью и отдыхом, чтобы и волки были сыты (дети накормлены, мужья довольны, в работе-бизнесе продвигаться) и овцы целы (сама расслаблена и спокойна, тело в порядке, книжечка любимая почитана, а не выжата как лимон)? Давайте разберёмся с этим вопросом! Решила записать несколько малюсеньких видео, минуты по 5, где этот вопрос шаг за шагом раскрою. Получилось шесть видео по теме: 1. Почему многим сложно разрешить себе отдыхать? 2. Синдром «Загнанной лошади»? 3. Про продуктивный отдых. 4. Работа и домашние дела как ресурс, а такое возможно? 5. Как максимально эффективно использовать перерывы на работе? 6. Активность и отдых. Золотая середина. Выкладываю первое видео👇🏻 и у меня к вам сразу вопрос: а вам, сложно ли отдыхать? Насколько информация в видео откликнулась?
