Подъем на носки в положение стульчик , с диском на бедрах

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение направленно на укрепление камбаловидной мышцы. В более простом варианте можно использовать статическое усилие (встать на носочки и замереть) или не использовать дополнительного отягощения.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M0MxdWc5TFIxTFFhbnBwYW5LYVpla29HY1BwOWROWUN6KzlqWTd0VXNzOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Денис Гнитецкий Шкотоплато 22. Семейство Ручейковых. Часть 1 - Болотная.

20 hours ago

00:13:32

Денис Гнитецкий Шкотоплато 22. Семейство Ручейковых. Часть 1 - Болотная.

2 54%

Техника LGMG на съемках фильма!

20 hours ago

00:04:39

Техника LGMG на съемках фильма!

1 82%

Напольный ямный подъемник с фиксированным штоком (мобильный) 20т. 1000мм. КПП20Р1000Ф

21 hour ago

00:00:35

Напольный ямный подъемник с фиксированным штоком (мобильный) 20т. 1000мм. КПП20Р1000Ф

2 68%

ДЕДОВСКАЯ ПРИКОРМКА ПРИКОРМКА ДЛЯ ЛЕЩА НА ФИДЕР НА ТЕЧЕНИИ

1 day ago

00:01:01

ДЕДОВСКАЯ ПРИКОРМКА ПРИКОРМКА ДЛЯ ЛЕЩА НА ФИДЕР НА ТЕЧЕНИИ

1 80%

HVC-400/2T Обзор вакуумного упаковщика!

1 day ago

00:05:22

HVC-400/2T Обзор вакуумного упаковщика!

1 32%

Подработка онлайн в вечернее время Работа на дому в ночь вакансии

1 day ago

00:01:01

Подработка онлайн в вечернее время Работа на дому в ночь вакансии

1 95%

Basic ice. Кромка ABS. ВЛАДИМИРСКАЯ ФАБРИКА ДВЕРЕЙ.

1 day ago

00:01:19

Basic ice. Кромка ABS. ВЛАДИМИРСКАЯ ФАБРИКА ДВЕРЕЙ.

1 29%

ОФФРОУД | Kia Mohave из Южной Кореи

1 day ago

00:25:36

ОФФРОУД | Kia Mohave из Южной Кореи

27 43%

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

1 day ago

00:22:19

Упражнения от артроза тазобедренного сустава. Георгий Темичев

827 31%

БИОГАРД ОТ СОРНЯКОВ КУПИТЬ В ЯРОСЛАВЛЕ СТОП СОРНЯК КАК БОРОТЬСЯ

1 day ago

00:01:23

БИОГАРД ОТ СОРНЯКОВ КУПИТЬ В ЯРОСЛАВЛЕ СТОП СОРНЯК КАК БОРОТЬСЯ

1 28%

ЖИВУ В РОССИИ - ПРИКЛЮЧЕНИЯ В САНАТОРИИ, ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

1 day ago

00:01:27

ЖИВУ В РОССИИ - ПРИКЛЮЧЕНИЯ В САНАТОРИИ, ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

5 62%

Домашняя тренировка ()

1 day ago

00:07:15

Домашняя тренировка ()

2K 50%

Новости к этому часу:

1 day ago

00:00:18

Новости к этому часу:

1 87%

ПОХОД НА ЧАТЫР-ДАГ интересным путём

1 day ago

01:08:23

ПОХОД НА ЧАТЫР-ДАГ интересным путём

4 73%

ТРИП В МОСКВУ: ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТОЛИЦУ, ПОКУПКА ПОДЪЁМНИКОВ И 2 ДНЯ В ПУТИ НА ФУРЕ. СЕРИЯ 2

1 day ago

00:03:34

ТРИП В МОСКВУ: ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТОЛИЦУ, ПОКУПКА ПОДЪЁМНИКОВ И 2 ДНЯ В ПУТИ НА ФУРЕ. СЕРИЯ 2

76 85%

Прямострочная промышленная швейная машина Aurora A-11S (два шаговых мотора, вылет рукава 305 мм)

2 days ago

00:01:44

Прямострочная промышленная швейная машина Aurora A-11S (два шаговых мотора, вылет рукава 305 мм)

4 9%

НОВЫЙ ВЗЛЕТ ЦЕН! ЛАДА ДЛЯ БОГАТЫХ!

2 days ago

00:24:09

НОВЫЙ ВЗЛЕТ ЦЕН! ЛАДА ДЛЯ БОГАТЫХ!

580 25%

Мужик строит БУНКЕР! Сделал ЛИФТ из ножничного подъемника

2 days ago

00:17:37

Мужик строит БУНКЕР! Сделал ЛИФТ из ножничного подъемника

4 54%

Размеры : 37/38/39/40 Размер в размер Отлично садятся на полноту и подъём средний и средний плюс 13490

2 days ago

00:01:09

Размеры : 37/38/39/40 Размер в размер Отлично садятся на полноту и подъём средний и средний плюс 13490

3 37%

Кровать детская Хеппи стандарт 90х200 с ортопедическим основанием и подъемным механизмом в интернет-магазине Vobox

2 days ago

00:00:34

Кровать детская Хеппи стандарт 90х200 с ортопедическим основанием и подъемным механизмом в интернет-магазине Vobox

2 18%

Трекер в Скандинавии .Подъём на заснеженный перевал без цепей! Расход топлива с 30ти тоннами груза в Скания 500S SUPER! (360p)

2 days ago

00:48:35

Трекер в Скандинавии .Подъём на заснеженный перевал без цепей! Расход топлива с 30ти тоннами груза в Скания 500S SUPER! (360p)

62 69%

Власти Чебаркуля извинились за фото осуждённого убийцы на стенде с погибшими участниками СВО. Снимок уже сняли

2 days ago

00:02:14

Власти Чебаркуля извинились за фото осуждённого убийцы на стенде с погибшими участниками СВО. Снимок уже сняли

128 54%

Взлет_ракетоносецев_бомбардировщиков_Ту_22М3

2 days ago

00:00:53

Взлет_ракетоносецев_бомбардировщиков_Ту_22М3

6 58%

Штурмовали и преодолевали

2 days ago

00:00:11

Штурмовали и преодолевали

1 90%

0 Comments

Guest