Подъем на носки в положение стульчик , с диском на бедрах

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение направленно на укрепление камбаловидной мышцы. В более простом варианте можно использовать статическое усилие (встать на носочки и замереть) или не использовать дополнительного отягощения.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M0MxdWc5TFIxTFFhbnBwYW5LYVpla29HY1BwOWROWUN6KzlqWTd0VXNzOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ARM Тест-драйв и обзор на подъемнике Citroen C5 AirCross

18 hours ago

00:16:32

ARM Тест-драйв и обзор на подъемнике Citroen C5 AirCross

4 80%

Каста Скрепы (Official Video)

18 hours ago

00:03:56

Каста Скрепы (Official Video)

1 57%

Женская Энергия | Мантра Женственности, Женской Силы и Привлекательности АДИ ШАКТИ (Adi Shakti)

18 hours ago

00:56:28

Женская Энергия | Мантра Женственности, Женской Силы и Привлекательности АДИ ШАКТИ (Adi Shakti)

21 29%

ЦЕНЫ НА АВТОМОБИЛИ ВЗЛЕТЯТ! Николай ПЛАТОШКИН

19 hours ago

00:15:46

ЦЕНЫ НА АВТОМОБИЛИ ВЗЛЕТЯТ! Николай ПЛАТОШКИН

1 54%

Жесткие стандарты внешности в балете #балет #классическийбалет #околобалета #балетныеноги

19 hours ago

00:00:47

Жесткие стандарты внешности в балете #балет #классическийбалет #околобалета #балетныеноги

1 49%

цветная палитра подводок для глаз THE ONE 46679 набор кистей для подводки 47430 The One Орифлэйм

19 hours ago

00:09:48

цветная палитра подводок для глаз THE ONE 46679 набор кистей для подводки 47430 The One Орифлэйм

166 12%

Турецкий беспилотный истребитель Bayraktar Kzlelma с отечественным двигателем PT-3 прошел тест на взлет и посадку Об этом

19 hours ago

00:00:54

Турецкий беспилотный истребитель Bayraktar Kzlelma с отечественным двигателем PT-3 прошел тест на взлет и посадку Об этом

13 7%

МС ХОВАНСКИЙ - Батя в Здании

19 hours ago

00:02:50

МС ХОВАНСКИЙ - Батя в Здании

1 22%

Девушки его ОБОЖАЛИ, ПЕСНИ знал ВЕСЬ СССР, но ВСЕ ЗАГУБИЛА пьянка | ВЗЛЕТ и ПАДЕНИЕ Олега Ухналёва

20 hours ago

00:09:51

Девушки его ОБОЖАЛИ, ПЕСНИ знал ВЕСЬ СССР, но ВСЕ ЗАГУБИЛА пьянка | ВЗЛЕТ и ПАДЕНИЕ Олега Ухналёва

1 17%

The Chemodan & Эфди Вадим & Рем Дигга - Шалава война

20 hours ago

00:03:49

The Chemodan & Эфди Вадим & Рем Дигга - Шалава война

2 72%

В архангельском СГМУ начали проверку из-за выставленных на улицу вещей отчисленной студентки из Индии

20 hours ago

00:01:41

В архангельском СГМУ начали проверку из-за выставленных на улицу вещей отчисленной студентки из Индии

5 7%

Джазовая среда в Екатерининском собрании

21 hour ago

01:37:07

Джазовая среда в Екатерининском собрании

281 51%

БОЛОТА СТИЛУОТЕР СНОВА С НАМИ / Hunt: Showdown 1896 #huntshowdown #Стрим

22 hours ago

00:00:00

БОЛОТА СТИЛУОТЕР СНОВА С НАМИ / Hunt: Showdown 1896 #huntshowdown #Стрим

1 46%

Из Африки в... Великобританию. Гибралтар. Эпичный подъём на скалу.

22 hours ago

00:32:36

Из Африки в... Великобританию. Гибралтар. Эпичный подъём на скалу.

1 59%

Пробежка 5 км ()

22 hours ago

00:08:40

Пробежка 5 км ()

44 27%

Самый честный обзор DREAMS BEACH RESORT / Пляж / Территория / Питание / Sharm el Sheikh / Hadaba /

22 hours ago

00:44:27

Самый честный обзор DREAMS BEACH RESORT / Пляж / Территория / Питание / Sharm el Sheikh / Hadaba /

1 44%

ОТПРАВИЛИСЬ ЗА ЩУКОЙ, А ПОПАЛИ НА НАСТОЯЩИЙ ЖОР ПОРОСЯТ! РЫБАЛКА 2021.

23 hours ago

00:20:54

ОТПРАВИЛИСЬ ЗА ЩУКОЙ, А ПОПАЛИ НА НАСТОЯЩИЙ ЖОР ПОРОСЯТ! РЫБАЛКА 2021.

1 25%

Рыбалку тут всегда великолепна, и всякой рыбы тут полно. Зимняя рыбалка 2022.

23 hours ago

00:20:32

Рыбалку тут всегда великолепна, и всякой рыбы тут полно. Зимняя рыбалка 2022.

1 81%

КАКОЙ ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЬ, РЫБАЧИТЬ НАМ НЕ ЛЕНЬ! ЧАСТЬ 1. КРАСИВЫЕ ВЫХОДЫ ЩУК!

23 hours ago

00:14:51

КАКОЙ ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЬ, РЫБАЧИТЬ НАМ НЕ ЛЕНЬ! ЧАСТЬ 1. КРАСИВЫЕ ВЫХОДЫ ЩУК!

1 14%

ВАЗ пошёл на взлёт, но частично.

23 hours ago

00:00:21

ВАЗ пошёл на взлёт, но частично.

1 26%

Кошмар аэрофоба. Камера снаружи самолета показывает, что там происходит. Airbus A350 Взлёт и посадка

23 hours ago

00:03:37

Кошмар аэрофоба. Камера снаружи самолета показывает, что там происходит. Airbus A350 Взлёт и посадка

40 64%

Наводнения в Европе! Прорыв дамбы в Польше города полностью под водой

24 hours ago

00:08:07

Наводнения в Европе! Прорыв дамбы в Польше города полностью под водой

1 38%

Как в средневековом Новгороде появилась республика | Курс Взлет и падение Новгородской республики

24 hours ago

00:41:35

Как в средневековом Новгороде появилась республика | Курс Взлет и падение Новгородской республики

1 74%

Подъем штанги на бицепс на скамье скотта

1 day ago

00:01:07

Подъем штанги на бицепс на скамье скотта

1 39%

0 Comments

Guest