Guest
Йога для мужчин! В этом видео мы покажем вам серию асан на растяжение и раскрытие всей задней поверхностной меридианы тела: стопы-подколенные-бедра-таз-поясница- шея-скальп.... У мужчин эти области тела как правильно зажаты больше, чем у женской половины населения! Присутствие зажимов и мышечных блоков по этой линии часто приводит к головням болям, болям в пояснице, спине, шее, затылке! Так же это может быть причиной мигрени, хронической усталости! Кроме того эта серия асан поможет спортсменам, тем, кто мало уделяет времени растяжке и перенагружает тело активными и резкими упражнениями!! Приятной практики! Намасте!
