Guest
Стивен Кови «Главное внимание главным вещам. Жить, любить, учиться и оставить наследие». Да, всем не хватает времени. Некоторым - никогда и ни на что. Такой ритм жизни. Мы много хотим, нам много надо, от нас многое требуется. Мой путь из первого декрета в профессию фотографа начался с книги Стивена Кови. В названии книги уже содержится ответ на вопрос “Как всё успеть?“. Не надо успевать ВСЁ. Тогда будет время на то, что действительно важно. И на отдых 🌴 Упражнения помогают определить, что же для вас самое главное. И помогают найти способы не делать того, что не приближает вас к вашим целям. В книге есть и про принятие. Эффективность ради эффективности не имеет смысла. И будучи в декрете, я вывела для себя, что первостепенно - наслаждаться малышом, заботиться о нём. Это время коротко, и вернуться к нему будет нельзя, поэтому я буду делать это сейчас в полной мере. Второе - самореализация, это тоже было важно. Я вкладывала силы и время в свое развитие. Быт, уборка, готовка - это здорово, но не входит в список моих “главных вещей“. И на этих задачах я решила экономить время. Мне помогло делегирование и снижение стандартов. То есть, я приняла ограниченность времени, невозможность успеть всё, необходимость отказаться от менее важного в пользу более важного. И перестала переживать по поводу менее важного. Через год я уже работала фотографом, одновременно занимаясь малышом с помощью няни. Никто не пострадал. Первым шагом вы заполняете матрицу, в которой разделяете все свои дела на (не)срочные и (не)важные. Интересно: “Чем больше в вашей жизни срочности, тем меньше в ней важности“, - говорит Кови. Мы и правда склонны уделять время срочным делам, а важные остаются без внимания. Далее вы учитесь делать выбор. Обстоятельства принуждают вас закрывать “горящие“ дела. Но освоив навыки осознанного принятия решений, вы сможете перевести своё внимание на более важные вещи. Не затыкать собой ежедневно возникающие дыры, а жить в согласии со своими ценностями. Вторым шагом вы начинаете планировать по методу Кови. Основываясь на своем видении, миссии, ценностях, понимании своих социальных ролей. Это не просто перечислить все дела на бумаге, а потом их вычёркивать. Новое планирование наполняет вашу жизнь, а не истощает её. Третьим шагом мы учимся вплетать в свою жизнь других людей, общаться, не бояться взаимозависимости. “Жить, любить, учиться и оставить наследие“ - это всё про нашу социальную жизнь. Четвёртая часть книги о принцип-центричном человеке. Кови описывает ряд качеств, ведущих вас к спокойному и сбалансированному образу жизни. Среди них: быть гибкой, учиться (в том числе, через диалог с другими людьми), не соперничать и не критиковать, фокусироваться на внесении вклада. Быть успешной, а не загнанной белкой в колесе - возможно. Стивен Кови написал инструкцию, как! #психопрактик
