Как сделать тренировки в зале еще эффективнее и разнообразнее

Как сделать тренировки в зале еще эффективнее и разнообразнее?🤔 ⠀ ОФП и СФП - обязательная часть работы фигуриста! Занятия в зале укрепляют мышечный каркас, развивают выносливость, координацию, быстроту реакции, подготавливают к большим ледовым нагрузкам. Необходима также отработка элементов фигурного катания на полу: прыжки, спирали, вращения... Мы запаслись разными приспособлениями, которые помогают эффективно проводить такие занятия! ⠀ Что у нас есть: 💪 резиновое покрытие - идеально для прыжков и акробатики; 💪 Хореографический станок; 💪 Мягкие модули – для полосы препятствий, разучивания акробатических элементов и упражнений на гибкость; 💪 Твердые блоки – для прыжков; 💪 Кирпичи для йоги – для статики и растяжки; 💪 Утяжелители, гантели; 💪 Резиновые ленты; 💪 Спиннеры для отработки вращений и некоторых шагов; 💪 Традиционные скакалки – лучшие друзья фигуристов; 💪 Супер-тренажер «удочка» для отработки прыжков! ⠀ Наш арсенал еще будет пополняться!🤗😉 Работаем в зале, а когда погода позволяет – проводим тренировки