# Шаурма (Шаурма прекрасный источник белка, благодаря куриному бедру!)

# Шаурма 🌯 Шаурма — прекрасный источник белка, благодаря куриному бедру. Белок необходим для поддержания мышечной массы и укрепления иммунной системы. Также в шаурме присутствует овощи: огурец, помидор, капуста, которые обогащают организм витаминами и минералами. Ингредиенты: 1. Куриное бедро — 500 грамм 2. Лаваш — 2 штуки 3. Огурец — 1 штука 4. Капуста — 200 грамм 5. Помидор — 1 штука 6. Сыр — 200 грамм 7. Соевый соус — 50 миллилитров 8. Яйцо — 1 штука 9. Растительное масло — 150 миллилитров 10. Зернистая горчица — 1 чайная ложка 11. Обычная горчица — 1 чайная ложка 12. Уксус (6%) — 1 столовая ложка 13. Паприка — 1 чайная ложка 14. Хмели-сунели — 1 чайная ложка 15. Соль — 1 чайная ложка 16. Сметана — 150 грамм 17. Чеснок — 2 зубчика Приготовление: 1. Куриное бедро заливаем соевым соусом и обжариваем на небольшом количестве масла до полной готовности, при необходимости добавляем немного воды и тушим. 2. Для соуса все ингредиенты соединяем и взбиваем погружным блендером. 3. Формируем шаверму и обжариваем с двух сторон. Приятного аппетита! *** Шаурма, Куриное бедро, Лаваш, Огурец, Капуста, Помидор, Сыр, Соевый соус, Яйцо, Растительное масло, Зернистая горчица, Обычная горчица, Уксус, Паприка, Хмели-сунели, Соль, Сметана, Чеснок, Быстрый обед, Домашняя шаурма, Горячие бутерброды, Блюдо из птицы, Белки, Витамины, Минералы, Здоровое питание, Блюдо на ужин, Блюдо на обед, Кулинария, Рецепты, Домашняя кухня, Еда, Вкусно, Питание, Шаверма в домашних условиях, Блюдо с овощами, Горячие блюда, Обед, Ужин, Полезная еда, Белковая еда, Овощи, Птица, Вкусное блюдо, Блюдо с мясом, Мясное блюдо, Курица, Бутерброды, Горчица, Уксус, Паприка, Хмели-сунели, Масло, Чеснок, Сметана.