Guest
Целый день на ногах - как помочь себе? Мы так много слышим о вреде сидячей офисной работы, а вот о том, что стоячая работа приносит гораздо больший вред – об этом говорится намного меньше. А ведь очень много людей проводят весь свой рабочий день на ногах и большинство из этих работ тоже малоподвижны. Это и работники сферы обслуживания, и продавцы и работники на производстве. 9-12 часов на ногах – серьезное испытание для всего организма. Постоянное напряжение в ногах, утрата тонуса мышц, нарушение циркуляции крови, а также застой крови в ступнях – все это ведет и к болевым ощущениям, и к формированию венозных узлов и к появлению отечности. Также ноющие боли в пояснице, могут стать итогом всего лишь нескольких часов проведенных стоя. Но больше всего тревоги вызывает вред стоячей работы для сердечно-сосудистой системы. Стоячая работа также вредна как и сидячая, и оптимально, это конечно чередование сидячего и стоячего положения тела и физическая активность. Но условия труда могут быть разными, и зачасту
