Цели и итоги 2024 года

Вот и наступает Новый год. Впереди самая сказочная ночь и длинные каникулы! 🍾🍾🍾 Этот праздник по традиции еще и идеальное время для переосмысления. Всем знаком тост «Давайте все плохое оставим в уходящем году»? А, действительно, давайте! Правда, может случиться, что все не так просто на деле, как на словах (как обычно) Но мы для этого и ведем наш подкаст! Желаем вам физического и психического здоровья в следующем году! Делимся рецептом блюда не только праздничного, но и на каждый день. — Бокал любви к себе (лучше несколько и каждый день. Но не злоупотребляйте, помним про децентрацию эго); — Приправить реальностью (исключить иллюзии и самообман); — Исключить из рациона тревожность (о том, чего нельзя изменить) и снизить контроль; — Высыпаться (не песочком и сахаром, а в кровати, это неврологи рекомендуют) — Отделять главное от второстепенного (но не отказывать себе ни в том, ни в другом) — Приправить все любовью (учиться любить и любить) — В основу положить освобождение от боли (сложно, но реально) — Позволить себе быть! Быть разной (разным) и уставшим в том числе (не осуждая и не пиля себя по пустякам). Ps 2025 г. — это год змеи по китайскому календарю. Ну да, это опасные и не всегда приятные пресмыкающиеся. Но и змеиный яд может быть лечебным, а еще у этих созданий есть полезный навык - сбрасывать кожу, чтобы обновиться. С чувством, что что лучшее еще впереди, Ваши Оксана и Дина🥂