Марш-бросок с высоким коленом, прыжки (симметричный) - штанга с утяжелением над головой

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Спорт // #Спорт Встаньте прямо, держа штангу над головой. Когда будете готовы, поднимите одно колено как можно выше перед собой, прыгая вперед на стоячей ноге. Прыгните вперед на стоячей ноге еще раз, приземляясь обеими ногами. После приземления мгновенно повторите упражнение, ведя за собой другой ногой. Продолжайте двигаться вперед на нужное расстояние. Держите туловище в вертикальном положении и избегайте скручиваний. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Плиометрика #Стоя #Сила___вес_тела #Все_тело #Веса #свободно

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/LzdOWHZJV1pHeEJRSlZYd2xaeS90VHhjMVB1azZlS0pUZUZqZi91Y1JZZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Марш-Бросок (2003-13-15)

15 hours ago

07:48:19

Марш-Бросок (2003-13-15)

95 36%

MASERATI LEVANTE S 2017 Forza Horizon 5 Марш Бросок

2 days ago

00:25:41

MASERATI LEVANTE S 2017 Forza Horizon 5 Марш Бросок

1 32%

Сборник четырнадцать разных фильмов - Фантастика, триллеры, детективы, комедии, боевики

4 days ago

00:30:11

Сборник четырнадцать разных фильмов - Фантастика, триллеры, детективы, комедии, боевики

7.1K 53%

Белое и Красное | Эпизод 15| D&D кампания

4 days ago

04:45:12

Белое и Красное | Эпизод 15| D&D кампания

196 15%

Video by Sergey Krokhmalev

5 days ago

00:03:03

Video by Sergey Krokhmalev

5 68%

NTDRussian Альпинист бегом покорил пять пиков-четырёхтысячников (новости)

1 week ago

00:01:55

NTDRussian Альпинист бегом покорил пять пиков-четырёхтысячников (новости)

2 44%

Отчет губернатора в Думе/Бесплатная селедка/Бюджетных мест стало больше. Новости Сахалина

1 week ago

00:28:40

Отчет губернатора в Думе/Бесплатная селедка/Бюджетных мест стало больше. Новости Сахалина

1 80%

Марш-бросок

1 week ago

00:03:25

Марш-бросок

1.1K 83%

с Днём Ракетных войск и Артиллерии

1 week ago

00:05:35

с Днём Ракетных войск и Артиллерии

44 18%

Марш-Бросок (Военный, Драма, 2003) 720 HD

2 weeks ago

01:50:16

Марш-Бросок (Военный, Драма, 2003) 720 HD

1.6K 64%

Загедан 4000. День 5. Вниз бежать - не вверх спускаться.

2 weeks ago

00:10:58

Загедан 4000. День 5. Вниз бежать - не вверх спускаться.

68 57%

Ладога Трофи 2024. День седьмой

2 weeks ago

00:14:17

Ладога Трофи 2024. День седьмой

883 72%

ВОЕННО-ПОЛЕВЫЕ ПАТРИОТИЧЕСКИЕ КАЗАЧЬИ СБОРЫ 14-18 АВГУСТА 2024 ГОДА

3 weeks ago

00:03:52

ВОЕННО-ПОЛЕВЫЕ ПАТРИОТИЧЕСКИЕ КАЗАЧЬИ СБОРЫ 14-18 АВГУСТА 2024 ГОДА

5 16%

Нижнекамские студенты совершили марш бросок и вышли на спарринг с инструкторами

4 weeks ago

00:02:38

Нижнекамские студенты совершили марш бросок и вышли на спарринг с инструкторами

5 22%

До Киева 15 км. Марш-бросок армии России

4 weeks ago

00:02:52

До Киева 15 км. Марш-бросок армии России

30 6%

Кувалда на льду или как весело и с пользой самоизолироваться

4 weeks ago

00:11:55

Кувалда на льду или как весело и с пользой самоизолироваться

1 47%

Wheelz Rental RAM TRX ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА | Бездорожье, город, трасса | Тест-драйв по-русски

4 weeks ago

00:22:20

Wheelz Rental RAM TRX ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА | Бездорожье, город, трасса | Тест-драйв по-русски

1K 30%

ССО РК

4 weeks ago

00:01:01

ССО РК

152 8%

Премьер, президент и спикер парламента Армении сегодня не посетили Ераблур, как другие. Они, как и в прошлом году, спокойно, в

1 month ago

00:00:21

Премьер, президент и спикер парламента Армении сегодня не посетили Ераблур, как другие. Они, как и в прошлом году, спокойно, в

54 9%

ЗА ДУШУ БЕРЁТ! Песня до слёз! У ИКОНЫ ТИХО ДОГОРАЮТ СВЕЧИ

1 month ago

00:05:05

ЗА ДУШУ БЕРЁТ! Песня до слёз! У ИКОНЫ ТИХО ДОГОРАЮТ СВЕЧИ

1 32%

Жених сбежал со свадьбы, его ищет весь Дагестан

1 month ago

00:00:20

Жених сбежал со свадьбы, его ищет весь Дагестан

24 30%

ТОХТАМЫШ: ПОСЛЕДНИЙ ИЗ ВЕЛИКИХ ХАНОВ | МИФЫ ОБ ИСТОРИИ КАЗАХСТАНА

1 month ago

00:21:41

ТОХТАМЫШ: ПОСЛЕДНИЙ ИЗ ВЕЛИКИХ ХАНОВ | МИФЫ ОБ ИСТОРИИ КАЗАХСТАНА

1 82%

Трейлер для премии Событие года

1 month ago

00:00:45

Трейлер для премии Событие года

23 21%

Личный опыт участия в Питерском марш-броске (12-13 октября 2024г)

1 month ago

00:16:54

Личный опыт участия в Питерском марш-броске (12-13 октября 2024г)

4 61%

0 Comments

Guest