Вся правда о шашлыке

Не секрет, что лето - пора шашлыков! Поговорим, что можно, а чего лучше избегать . 1️⃣ Шашлык из баранины: • Шашлык из баранины (корейка) в натуральном гранатовом соке – 225 ккал/100 г; • Шашлык из баранины (корейка или ошеек) в маринаде из айрана (кисломолочный продукт с минеральной водой) – 218-222 ккал/100 г; ⛔️ Тяжело переваривается 🤔 Что делать, если не устоял? обязательно выпей чашку горячего чая без сахара. Этот простой метод поможет быстрее переварить бараний жир. . 2️⃣ Шашлык из свинины: • Шашлык из свинины в маринаде из кефира – 192-215 ккал/100 г; • Шашлык из свинины в натуральном томатном соке – 188-206 ккал/100 г; • Шашлыка из свинины в маринаде из уксуса с лимоном – 175-195 ккал/100 г; ⛔ Людям, страдающим язвенными заболеваниями и заболеваниями печени, нельзя есть шашлык с острыми приправами, кетчупом, лимонным соком. . 3️⃣ Шашлык из курицы: • Куриный шашлык в кефире – 140 ккал/100 г; • Куриный шашлык с соевым соусом – 155 ккал/100 г; • Шашлык из курицы в медовом маринаде – 198 ккал/100 г; • Шаш