Марафона Здоровая поясница. Урок 5 Радужной Гимнастики Вадима Попова

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс с опорой на предплечья лежа лицом вниз или поза «сфинкса». Здесь глубже вытягивается верхняя часть брюшной стенки. ☝️Очень ВАЖНА компенсация после этого комплекса, поэтому пока вы не начнете делать следующий комплекс «кошки...» завершайте занятие самым ПЕРВЫМ комплексом с выходом из него в «шавасану» — позу полного расслабления лежа лицом вверх, отпускания…., погружения во внутреннее пространство своей психики. Конечно во всех моментах нужен наставник, учитель, кто бы мог рассказать больше и специально под вас лично, ваше состояние и внешние обстоятельства. На курсе РаГи у нас создается поле — пространство для нашего взаимодействия, обсуждения всевозможных вопросов и доверия друг другу. ☝️Делайте комплексы ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО и БЕРЕЖНО учитывая, что ваш организм может быть к ним не готов. Тогда стоит вернуться к первым трем упражнениям.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/LzRKSkJGWW5qNTM3aFM2ZzdkcDBocHNYdEVMNUI2ZHMyRmpaN0lqbDNVaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

15 hours ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 95%

В БЛИЖАЙШИЕ 5 ЛЕТ НАС ЖДЕТ ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРОРЫВ, О ПЕРЕХОДЕ, ИЗМЕНЕНИЯ НА ТОНКОМ ПЛАНЕ МАРИЯ ШЛОЕН

2 weeks ago

00:55:34

В БЛИЖАЙШИЕ 5 ЛЕТ НАС ЖДЕТ ТЕХНИЧЕСКИЙ ПРОРЫВ, О ПЕРЕХОДЕ, ИЗМЕНЕНИЯ НА ТОНКОМ ПЛАНЕ МАРИЯ ШЛОЕН

4 33%

Волшебная зарядка от Профессоров и Президента! Аффирмация! Молитва! Профилактика и лечение + еда!

3 weeks ago

00:19:31

Волшебная зарядка от Профессоров и Президента! Аффирмация! Молитва! Профилактика и лечение + еда!

1 10%

Нужно ли позволять собаке спать в вашей кровати | Советы кинолога | ЛавГав

3 weeks ago

00:12:15

Нужно ли позволять собаке спать в вашей кровати | Советы кинолога | ЛавГав

1 82%

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

4 weeks ago

01:01:42

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 80%

Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях

4 weeks ago

00:40:25

Почему выпадают волосы у женщин и мужчин: как остановить выпадение волос в домашних условиях

1 84%

Как прожить более 100 лет! Волшебный завод клеточного питания SuccessTogether! Врачи рекомендуют!

1 month ago

00:13:43

Как прожить более 100 лет! Волшебный завод клеточного питания SuccessTogether! Врачи рекомендуют!

1 7%

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

2 months ago

00:00:59

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

1 80%

Прямой эфир. Прошли марафон Осознанности, остались вопросы, задавайте - отвечу!

2 months ago

01:12:27

Прямой эфир. Прошли марафон Осознанности, остались вопросы, задавайте - отвечу!

1 82%

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

2 months ago

00:01:30

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

1 26%

Волшебный Завод SuccessTogether! Космические технологии SuccessDay и Night из будущего для тебя!

3 months ago

00:05:34

Волшебный Завод SuccessTogether! Космические технологии SuccessDay и Night из будущего для тебя!

1 7%

28 Октября! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

3 months ago

02:20:28

28 Октября! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 13%

Советы от Миллиардера и Магистра Медицины Public of Health! Ваш доход до 1 000 000$ в месяц!

3 months ago

06:59:14

Советы от Миллиардера и Магистра Медицины Public of Health! Ваш доход до 1 000 000$ в месяц!

1 8%

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

3 months ago

00:15:34

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

1 50%

98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе

3 months ago

00:08:02

98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе

1 26%

Как прожить более 100 лет! Советы Магистра Медицины Public of Health и $ миллионера SuccessTogether

3 months ago

00:49:15

Как прожить более 100 лет! Советы Магистра Медицины Public of Health и $ миллионера SuccessTogether

1 40%

Функции витамина К

3 months ago

00:00:53

Функции витамина К

1 60%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

3 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 15%

Бизнес на Дропшипинге с нуля КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С ПОСТАВЩИКОМ

3 months ago

00:14:08

Бизнес на Дропшипинге с нуля КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С ПОСТАВЩИКОМ

1 45%

Финал - Профессия Будущего! Президент дарит Франшизу! Доход от 1000$ до 1 000 000$.

3 months ago

06:26:01

Финал - Профессия Будущего! Президент дарит Франшизу! Доход от 1000$ до 1 000 000$.

1 18%

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

3 months ago

00:09:15

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

1 60%

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

3 months ago

00:06:04

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

1 22%

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 11 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

3 months ago

00:04:32

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 11 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

1 58%

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 10 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

3 months ago

00:05:30

БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 10 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ

1 14%

0 Comments

Guest