Разгибание запястья сидя с сопротивлением - вариант 2

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Упритесь локтем и предплечьем в стол и опустите запястье за край. Наденьте резиновую ленту на костяшки пальцев и держите ленту под рукой. Вытяните запястье, максимально согнув руку вверх, сохраняя предплечье неподвижным. Другая рука, тянущая за ленту, должна сопротивляться движению. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Мобилизация_суставов #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Растяжка #Растяжка___статическая #Запястье

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/LzNEaWpTbnVwUU52U2lnR3E3Yys4NVFzSk5idHZqNlNCa2UxUjd1bTcxcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

2 weeks ago

00:01:32

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

1 44%

Разгибание на трицепс (локти вдоль корпуса)

4 weeks ago

00:00:21

Разгибание на трицепс (локти вдоль корпуса)

1 32%

РАЗГИБАНИЯ ЗАПЯСТИЙ - 30кг на 9-повторов

1 month ago

00:00:43

РАЗГИБАНИЯ ЗАПЯСТИЙ - 30кг на 9-повторов

1 34%

Домашняя программа из 5-ти тренировок для мужчин на рельеф (3 тр)

1 month ago

00:03:28

Домашняя программа из 5-ти тренировок для мужчин на рельеф (3 тр)

1 58%

Двигательный механотерапевтический аппарат Орторент-лучезапястный

1 month ago

00:01:14

Двигательный механотерапевтический аппарат Орторент-лучезапястный

5 35%

Разгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

1 month ago

00:03:00

Разгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

1 90%

Сгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

1 month ago

00:02:47

Сгибание запястий сидя с резиной: техника и нюансы

11 24%

Мужской план тренировок для дома на жиросжигание из 3-х разных недель (1 нед: 3 тр)

1 month ago

00:04:26

Мужской план тренировок для дома на жиросжигание из 3-х разных недель (1 нед: 3 тр)

13 74%

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 5 тренировок (3 тр)

1 month ago

00:04:44

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 5 тренировок (3 тр)

1 20%

Восстановление суставов и регенерация хряща это возможно

1 month ago

00:10:18

Восстановление суставов и регенерация хряща это возможно

3 11%

План тренировок для новичков: мужчины (1 тр)

1 month ago

00:06:36

План тренировок для новичков: мужчины (1 тр)

13 63%

Мужской комплекс на массу пять в одном (5 тр)

1 month ago

00:05:58

Мужской комплекс на массу пять в одном (5 тр)

3 26%

Мужские тренировки на набор массы методом одного подхода (4 тр)

1 month ago

00:05:38

Мужские тренировки на набор массы методом одного подхода (4 тр)

81 63%

Мужской комплекс упражнений из 4 х тренировок на массу и силу (3 тр)

1 month ago

00:03:41

Мужской комплекс упражнений из 4 х тренировок на массу и силу (3 тр)

1 82%

Тренировки для мужчин на массу методом одного подхода (2 тр)

1 month ago

00:06:23

Тренировки для мужчин на массу методом одного подхода (2 тр)

11 24%

План тренировок на массу для мужчин без упражнений на ноги (3 тр)

1 month ago

00:03:45

План тренировок на массу для мужчин без упражнений на ноги (3 тр)

3 9%

Мужской план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (1 тр)

1 month ago

00:08:56

Мужской план тренировок для похудения на 4 тренировки в неделю (1 тр)

25 49%

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 4 тренировки (4 тр)

1 month ago

00:04:37

Универсальный комплекс упражнений для мужчин на 4 тренировки (4 тр)

1 8%

Мужская программа на жиросжигание методом одного подхода (2 тр)

1 month ago

00:05:10

Мужская программа на жиросжигание методом одного подхода (2 тр)

2 36%

Домашний универсальный комплекс упражнений для мужчин на 4 тренировки (4 тр)

1 month ago

00:04:23

Домашний универсальный комплекс упражнений для мужчин на 4 тренировки (4 тр)

18 74%

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (3нед 4тр)

1 month ago

00:04:36

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (3нед 4тр)

3 42%

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (2нед 4тр)

1 month ago

00:03:29

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (2нед 4тр)

3 64%

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (1нед 4тр)

1 month ago

00:03:37

Комплекс упражнений на массу для мужчин из 4 х тренировок в неделю (1нед 4тр)

3 87%

План тренировок по пауэрлифтингу продвинутые (2 тр)

1 month ago

00:03:40

План тренировок по пауэрлифтингу продвинутые (2 тр)

4 9%

0 Comments

Guest